Saude na fase adulta

Uncategorized | Atualizado em 13 Maio 2019

Você está cuidando bem das suas unhas? Aqui está o que você precisa saber para manter as unhas em forma de ponta.

Dê uma olhada de perto nas suas unhas. Eles são fortes e saudáveis? Ou você vê sulcos, mossas ou áreas de cores ou formas incomuns? Muitas condições de unhas menos que desejáveis ​​podem ser evitadas através de cuidados adequados da unha. Outros podem indicar uma condição subjacente que precisa de atenção.

Unhas: o que é normal, o que não é

Suas unhas – compostas de camadas laminadas de uma proteína chamada queratina – crescem a partir da área na base da unha sob a sua cutícula. Unhas saudáveis ​​são lisas, sem buracos ou sulcos. Eles são uniformes em cor e consistência e livres de manchas ou descoloração.

Às vezes, as unhas desenvolvem cristas verticais inofensivas que vão da cutícula até a ponta da unha. As cristas verticais tendem a se tornar mais proeminentes com a idade. As unhas também podem desenvolver linhas brancas ou manchas devido a lesões, mas estas acabam por crescer com a unha.

Nem todas as condições das unhas são normais, no entanto. Consulte o seu médico ou dermatologista se você notar:

  • Alterações na cor das unhas, como a descoloração de toda a unha ou uma faixa escura sob a unha
  • Mudanças na forma da unha, como unhas enroladas
  • Emagrecimento ou espessamento das unhas
  • Separação da unha da pele ao redor
  • Sangramento em torno das unhas
  • Inchaço ou dor ao redor das unhas
  • Falha de unhas para crescer

Cuidado de unha: Do

Para manter suas unhas com a melhor aparência:

  • Mantenha as unhas secas e limpas. Isso impede que as bactérias cresçam sob as unhas. O contato repetido ou prolongado com a água pode contribuir para dividir as unhas das mãos. Use luvas de borracha revestidas de algodão ao lavar pratos, limpar ou usar produtos químicos agressivos.
  • Pratique boa higiene das unhas. Use uma tesoura ou tesoura de manicure afiada. Apare as unhas em linha reta, em seguida, arredonde as pontas em uma curva suave.
  • Use hidratante. Quando você usar loção para as mãos, esfregue a loção nas unhas e cutículas também.
  • Aplique uma camada protetora. Aplicar um endurecedor de unhas pode ajudar a fortalecer as unhas.
  • Pergunte ao seu médico sobre biotina. Algumas pesquisas sugerem que o suplemento nutricional biotina pode ajudar a fortalecer as unhas fracas ou quebradiças.

Cuidado da unha: Não faça

Para evitar danos nas unhas, não:

  • Morda as unhas ou pegue suas cutículas. Esses hábitos podem danificar o leito ungueal. Mesmo um corte menor ao lado da unha pode permitir que bactérias ou fungos entrem e causem uma infecção.
  • Retire as unhas. Você pode rasgar o tecido vivo junto com a unha. Em vez disso, retire cuidadosamente os hangnails.
  • Use produtos para unhas duras. Limite o seu uso de removedor de esmalte. Ao usar o removedor de esmalte, opte por uma fórmula sem acetona.
  • Ignore problemas. Se você tem um problema de unha que não parece desaparecer sozinho ou está associado a outros sinais e sintomas, consulte o seu médico ou dermatologista para uma avaliação.

Uma nota sobre manicures e pedicures

Se você confia em manicures ou pedicures para unhas de aparência saudável, tenha algumas coisas em mente. Atenha-se aos salões que exibem uma licença de estado atual e trabalhe apenas com técnicos também licenciados pelo conselho estadual. Não tenha suas cutículas removidas – elas agem para selar a peleAdult heaà placa ungueal, de modo que a remoção pode levar à infecção da unha. Além disso, certifique-se de que seu técnico de unhas esterilize corretamente todas as ferramentas usadas durante o procedimento para evitar a disseminação da infecção.

Você também pode perguntar como os banhos de pés são limpos. Idealmente, uma solução de água sanitária é usada entre os clientes e os filtros são limpos regularmente.

É fácil negligenciar as unhas – mas seguir alguns passos básicos pode manter as unhas saudáveis ​​e fortes.

Baseado no post Adult health