Jenna Jameson compartilha suas 3 principais dicas para iniciar a dieta Keto

Uncategorized | Atualizado em 28 junho 2019

Conselhos muito bons, se você me perguntar.

Jenna Jameson poderia praticamente escrever um livro sobre a dieta keto : ela está constantemente compartilhando suas melhores dicas e truques no Instagram. Mas ela não falou muito sobre como tudo começou – até agora.

Em um novo post no Instagram , Jenna deu uma lida sobre o que ela fez para dar o pontapé inicial em sua dieta keto. Primeiro, “comecei reorganizando minha geladeira e despensa”, escreveu ela. “Eu joguei fora tudo o que foi processado e embalado.”

Então, Jenna disse que começou a ler a lista de ingredientes em todas as suas comidas favoritas. “Você ficaria tão surpreso como as empresas escondem xarope de milho, amido de batata e uma série de outros enchimentos e açúcar em seus alimentos”, disse ela. (Todos esses aditivos são carboidratos sorrateiros).

Depois disso, ela foi direto para suas fave mercearias: Trader Joe e Whole Foods. Lá, ela se concentrou em comprar “muitos produtos bonitos, carnes alimentadas com capim e peixes selvagens”. Outra dica de Jenna? Comprando blocos reais de queijo. “A maioria dos queijos ralados contém amido de batata FYI”. Basicamente, “quanto menor a lista de ingredientes, melhor quando se trata de comida”, disse Jenna.

Jenna também ofereceu algumas de suas dicas de keto mais famosas: “Eu bebo principalmente água, mas adoro soda Fresca, que ajuda a amortecer meu dente doce”, disse ela. Ela também falou sobre a importância de manter sua geladeira abastecida com opções saudáveis ​​e saborosas para resistir aos desejos de comida. “Um dos meus truques para permanecer magra é que eu sempre cozinho minha própria comida e raramente como fora”, disse Jenna.

Ah, e se você pensasse que Jenna era toda sobre aqueles alimentos específicos para keto que você vê em toda parte … pense novamente. “Eu evito qualquer grande empresa que rotule seus alimentos KETO, eles geralmente estão enganando você”, disse ela. “Fique com alimentos integrais da Mãe Terra“.

Por último, Jenna disse que a parte mais importante da sua dieta keto inclui a família dela. “É muito importante que você tenha apoio de seus entes queridos … isso ajuda no sucesso”, escreveu ela. “Meu marido [ Lior Bitton ] é meu maior líder de torcida.”

Mais uma vez, um belo conselho (e motivador!) Da própria rainha.

Para continuar a cuida de si recomento ler o post 13 maneiras de cuidar de si mesmo todos os dias.

Baseado no post Jenna Jameson Shares Her Top 3 Tips For Starting The Keto Diet